# 돌아기 간식 추천 BEST 10 (월령별 완벽 가이드)
## 👶 돌아기 간식, 뭘 줘야 할까?
돌 지나면 **하루 2~3회 간식** 필수입니다!
하지만 무엇을, 얼마나, 언제 줘야 할지 헷갈리죠?
**잘못된 간식 선택 시**
– 🚫 충치 발생
– 🚫 비만
– 🚫 편식
– 🚫 알레르기
**올바른 간식은**
– ✅ 영양 보충
– ✅ 씹는 연습
– ✅ 두뇌 발달
– ✅ 면역력 강화
## 🏆 돌아기 간식 추천 BEST 10
### 🥇 1위: 맘마밀 떡뻥
**💰 가격**: 8,900원 (8봉)
**월령**: 12개월 이상
**⭐ 평점**: ★★★★★ (4.9/5.0)
**✅ 특징**
1. **순수 쌀 100%**
– 무첨가
– GMO Free
– 국내산 쌀
2. **입에서 녹음**
– 질식 위험 ↓
– 잇몸으로 녹임
– 아기 첫 간식
3. **다양한 맛**
– 오리지널
– 단호박
– 고구마
– 시금치
– 바나나
4. **한입 크기**
– 작은 손에 딱
– 스스로 먹기 연습
**🎯 이런 아기에게**
– 간식 처음 시작
– 질식 걱정되는 분
– 무첨가 제품 선호
**💡 엄마들 후기**
– “첫 간식으로 최고”
– “입에서 사르르”
– “휴대 간편해서 외출용”
– “다양한 맛으로 질리지 않음”
### 🥈 2위: 베베쿡 한입 치즈큐브
**💰 가격**: 5,900원 (80g)
**월령**: 12개월 이상
**⭐ 평점**: ★★★★★ (4.8/5.0)
**✅ 특징**
1. **단백질/칼슘 풍부**
– 뼈 성장
– 치아 건강
– 근육 발달
2. **짜지 않음**
– 나트륨 함량 낮음
– 아기 신장 보호
3. **한입 크기**
– 4~5mm 정사각
– 질식 위험 ↓
– 손가락 집기 연습
4. **냉장 보관 2주**
– 개봉 후 신선도 유지
**🎯 이런 아기에게**
– 우유/유제품 좋아하는 아기
– 단백질 보충 필요
– 12개월 이상
**💡 주의사항**
– 유제품 알레르기 확인
– 냉장 보관 필수
– 개봉 후 2주 내 섭취
### 🥉 3위: 아이배냇 순한 쌀과자
**💰 가격**: 7,500원 (4봉)
**월령**: 12개월 이상
**✅ 특징**
– 쌀 100%
– 천일염만 사용
– 입에서 녹음
**🎯 추천**
– 첫 과자
– 휴대 간편
### 4위: 오가닉 베이비 바나나칩
**💰 가격**: 6,900원 (50g)
**월령**: 15개월 이상
**✅ 특징**
– 유기농 바나나
– 동결건조
– 설탕 무첨가
**🎯 추천**
– 과일 좋아하는 아기
– 천연 간식 선호
### 5위: 맘마밀 쌀떡칩
**💰 가격**: 9,900원 (6봉)
**월령**: 15개월 이상
**✅ 특징**
– 쌀떡 + 야채
– 씹는 연습
– 다양한 맛
### 6위: 베베쿡 요거트큐브
**💰 가격**: 6,500원 (100g)
**월령**: 12개월 이상
**✅ 특징**
– 유산균 20억
– 설탕 무첨가
– 새콤달콤
**🎯 추천**
– 장 건강
– 면역력 강화
### 7위: 리틀페어 과일칩
**💰 가격**: 8,900원 (15g x 4봉)
**월령**: 18개월 이상
**✅ 특징**
– 사과, 딸기 100%
– 동결건조
– 아삭한 식감
### 8위: 아이배냇 김 스낵
**💰 가격**: 6,500원 (4g x 8봉)
**월령**: 12개월 이상
**✅ 특징**
– 유기농 김
– 짜지 않음
– 휴대 간편
### 9위: 맘스쿠킹 고구마말랭이
**💰 가격**: 7,900원 (80g)
**월령**: 18개월 이상
**✅ 특징**
– 국내산 고구마
– 자연 건조
– 설탕 무첨가
### 10위: 베베쿡 순한 크래커
**💰 가격**: 5,900원 (40g x 3봉)
**월령**: 12개월 이상
**✅ 특징**
– 우유 크래커
– 입에서 녹음
– 작은 사이즈
## 📅 월령별 간식 가이드
### 👶 12~15개월
**추천 간식**
– 떡뻥 (맘마밀)
– 치즈큐브
– 쌀과자
– 바나나
**특징**
– 입에서 녹는 제품
– 작은 사이즈
– 질식 위험 낮음
– 하루 2회
**간식 시간**
– 오전 10시
– 오후 3시
**양**
– 1회 20~30g
### 👶 15~18개월
**추천 간식**
– 쌀떡칩
– 요거트큐브
– 과일칩
– 김스낵
**특징**
– 씹는 연습
– 다양한 식감
– 하루 2~3회
**간식 시간**
– 오전 10시
– 오후 3시
– 저녁 후 (선택)
**양**
– 1회 30~50g
### 👶 18~24개월
**추천 간식**
– 고구마말랭이
– 과일칩
– 크래커
– 견과류 (잘게)
**특징**
– 어금니 나옴
– 씹기 가능
– 다양한 맛
– 하루 3회
**간식 시간**
– 오전 10시
– 오후 3시
– 저녁 후
**양**
– 1회 50~80g
## ✅ 돌아기 간식 선택 기준
### 1. 성분 확인 ⭕
**필수 확인**
– 🔍 무첨가 (설탕, 소금, 향료)
– 🔍 GMO Free
– 🔍 국내산 원료
– 🔍 유기농 인증
**피해야 할 성분**
– ❌ 액상과당
– ❌ 합성 색소
– ❌ 합성 향료
– ❌ 보존료
– ❌ MSG
### 2. 식감 ⭕
**월령별 식감**
– 12개월: 입에서 녹음
– 15개월: 부드럽게 씹힘
– 18개월: 어금니로 씹음
**질식 예방**
– 작은 크기
– 부드러운 식감
– 물과 함께
### 3. 영양 ⭕
**필수 영양소**
– 🥛 칼슘 (치즈, 요거트)
– 🥚 단백질 (치즈, 두부)
– 🍎 비타민 (과일칩)
– 🌾 식이섬유 (고구마)
### 4. 알레르기 ⭕
**주의 식품**
– 🥛 우유
– 🥚 계란
– 🐟 생선
– 🥜 견과류
– 🌾 밀가루
– 🦐 갑각류
**알레르기 테스트**
1. 소량 섭취 (1티스푼)
2. 24시간 관찰
3. 이상 없으면 양 늘리기
## ⚠️ 돌아기 간식 주의사항
### 🚫 절대 금지 간식
1. **꿀** (12개월 이전)
– 보툴리누스균
– 식중독 위험
2. **생과일**
– 포도 (질식 위험)
– 방울토마토 (반으로 자르기)
– 사과 (얇게 썰기)
3. **딱딱한 견과류**
– 땅콩
– 아몬드
– 호두
– 잘게 갈아서만
4. **당도 높은 과자**
– 사탕
– 초콜릿
– 젤리
5. **짠 음식**
– 라면
– 과자
– 햄/소시지
## 💡 건강한 간식 루틴
### 하루 스케줄
**07:00** 아침 식사
**10:00** 오전 간식 (떡뻥 + 물)
**12:00** 점심 식사
**15:00** 오후 간식 (치즈큐브 + 물)
**18:00** 저녁 식사
**20:00** 저녁 간식 (요거트 + 바나나)
## 🛒 간식 쇼핑 리스트
### 필수템
– ✅ 떡뻥 (맘마밀)
– ✅ 치즈큐브 (베베쿡)
– ✅ 쌀과자 (아이배냇)
– ✅ 요거트큐브
– ✅ 바나나칩
### 선택템
– 쌀떡칩
– 김스낵
– 과일칩
– 고구마말랭이
## ❓ 자주 묻는 질문
### Q1. 간식 하루 몇 번 줘야 하나요?
**A.** 12~18개월: 하루 2회 / 18개월 이상: 하루 3회 권장합니다.
### Q2. 간식 시간은 언제가 좋나요?
**A.** 오전 10시, 오후 3시가 베스트! 식사 2~3시간 전후로 주세요.
### Q3. 간식으로 배불러하면 어떡하나요?
**A.** 간식 양을 줄이세요. 식사가 우선입니다!
### Q4. 같은 간식만 먹으려고 해요.
**A.** 정상입니다! 2~3일 간격으로 바꿔가며 주세요.
### Q5. 외출 시 간식 추천은?
**A.** 떡뻥, 쌀과자, 김스낵 등 휴대 간편한 제품 추천!
## 💡 마무리
돌아기 간식은 **영양**이 최우선!
**체크리스트**
1. ✅ 무첨가 제품
2. ✅ 월령에 맞는 식감
3. ✅ 알레르기 확인
4. ✅ 적정량 (배 안 부르게)
5. ✅ 다양한 맛 경험
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